是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

木瓜炖雪蛤宠爱妈妈必备的做法

点击查看大图

木瓜炖雪蛤宠爱妈妈必备

浏览 2.4万 · 收藏 93

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

时光慢点走，让我跟妈妈都慢点老去。雪蛤，日常养生，补充体内雌性激素不足，提高免疫力~

食材清单加入采购清单

木瓜 2个

、

雪蛤油 1个

、

冰糖适量

、

红枣适量

、

枸杞适量

、

椰汁适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1.雪蛤油温水提前泡发1晚上。泡发后去掉黑色杂质
步骤2/7 点击查看大图
2.这是泡发一晚上的状态，雪蛤放炖锅加入水和姜片，炖15分钟后滤干水分。（也可以直接烧开水绰一下水）。主要为了去腥
步骤3/7 点击查看大图
3.红枣枸杞和冰糖，加水煮一下。冰糖融化后即可。水不要太多，因为炖雪蛤主要用椰汁
步骤4/7 点击查看大图
4.木瓜五分之一处切开，挖掉籽和适当挖掉一些木瓜肉。底部不够平，可以稍微削去一些皮。（木瓜肉可以放水果吃，也可以加到3步骤里剩余的红枣枸杞冰糖水，煲给家里的男同学吃⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾）
步骤5/7 点击查看大图
5.雪蛤红枣枸杞冰糖水椰汁装进木瓜盎里。
步骤6/7 点击查看大图
6.放进炖盅隔水炖30分钟
最后一步点击查看大图
7.出锅啦~营养美味，好好犒劳自己吧！祝我们都健康美丽！

小贴士

温馨提示：雪蛤可以补充雌性激素，如果您或者家人激素过剩，慎吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

换个做法

木瓜炖雪蛤的相关分类

肉类大全东星斑年夜菜年夜饭四喜丸子皮冻更多

木瓜炖雪蛤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许