干锅麻辣鱼下酒下饭顶呱呱

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猪肉贵了？那就吃鱼摆摆吧！上次做了一次多味鱼，今天这条草鱼就要换个花样喽！试试我这个干烧的方法，味道真的很棒哦！

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19克
114克
69克

878
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上

草鱼 1条

、

腌制：姜葱，盐，白胡椒粉，料酒适量

、

红薯淀粉 3勺

、

配菜：

、

洋葱 1个

、

大葱 1根

、

芹菜 1根

、

调味料：

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泡椒 3个

、

泡姜 1小块

、

大蒜 3瓣

、

生姜 1块

、

干辣椒 30个

、

花椒 1把

、

香辣酱 3勺

、

生抽，盐，鸡精适量

、

孜然粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
草鱼洗净剁块儿，加上姜葱，盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制30分钟。之后选出去姜葱备用。
步骤2/13 点击查看大图
腌制期间准备好其它的配料，干辣椒要剪段，泡椒和姜蒜切小放一起，泡姜泡椒不用太多，只是提个味儿。
步骤3/13 点击查看大图
把红薯淀粉加入鱼块里，加少量水（大概2汤勺）拌匀。
步骤4/13 点击查看大图
就象这样，干一些就可以了。
步骤5/13 点击查看大图
宽油7成热下鱼块炸，定型后再用筷子轻轻翻动就好。
步骤6/13 点击查看大图
炸至微黄捞出控油。
步骤7/13 点击查看大图
油温升高，再次复炸30秒至鱼块金黄，表面有脆脆的感觉。
步骤8/13 点击查看大图
锅中留底油，炒香姜蒜泡椒，花椒后，加香辣酱炒出红油。
步骤9/13 点击查看大图
加入干辣椒一起炒制。
步骤10/13 点击查看大图
下入配菜翻炒均匀，芹菜只下梗。然后加适量水煮开，放酱油，盐适量调味（尝下咸淡，要偏咸重才合适的）。注意：水不用加太多了哦。
步骤11/13 点击查看大图
加上鱼块一起翻炒均匀，待汁水收干，调入鸡精和孜然，拌匀即可出锅。
步骤12/13 点击查看大图
撒上芹菜叶就可以了，还可以撒上一把白芝麻，我忘记了。。。
最后一步点击查看大图
鱼块下锅后翻炒时间不要太长，让汤汁包裹上就可以了，这样可以保留鱼块外皮少许的脆感，吃起来干香麻辣带劲，下酒下饭都是顶呱呱哟！哦，对了，如果一次没吃完，下次可以直接加水煮开，适当调下味烫些自己喜欢的素菜，就能变成麻辣烫了，又能干掉两三碗米饭了，呵呵。