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干煎鳕鱼

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每年的3、4月份都要进行维持两个月的减脂,这道干煎鳕鱼是我第一次做,适合正在减脂的你哦。
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6克
6克
5克


48
千卡

这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

也可以配上黑椒汁,味道更佳哦。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-20

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