大人小孩都爱的紫菜金枪鱼拌饭
家里娃超爱吃这个拌饭，一次吃满满两碗没问题，因为疫情，挺长时间没吃过了，所以只有妈妈亲自上阵制作，这款拌饭是真的相当简单而且方便快捷，厨房小白也能轻松上手操作哦！
51克
56克
259克
1683
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/5
点击查看大图
紫菜撕成小块，用料理机打碎，大概图片上这样就可以，如果没有料理机，手撕也可以，多花点时间而已～
-
步骤2/5
点击查看大图
加入芝麻油、盐、糖、水怡、生抽、蚝油用手抓匀（最好戴手套哦，不然粘一手），如果没有水怡，可以不用，然后糖多加8克；
-
步骤3/5
点击查看大图
抓匀之后用平底锅炒干（要不粘锅哦），炒的过程中翻动勤快一些，全程小火，大概需要炒3-5分钟，炒好的紫菜用锅铲轻压可以听到清脆的声音，这时候加入熟芝麻混合均匀就可以啦！
-
步骤4/5
点击查看大图
大米洗净，加入水、芝麻油、盐拌匀，按下煮饭键就好～
-
最后一步
点击查看大图
煮好的米饭盛出来，把金枪鱼肉，紫菜铺在米饭上，再挤上沙拉酱，拌匀之后就可以享受美味啦！
1、紫菜超市里都能买到，金枪鱼罐头用的远东，淘宝有卖～
2、我用的李锦记薄盐生抽，咸度比较低，如果用其他牌子生抽可以减量～
3、炒好的紫菜用不完可以密封保存，三天内用完即可～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
紫菜金枪鱼拌饭的其他做法
紫菜金枪鱼拌饭的相关分类
紫菜金枪鱼拌饭的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1298135人看过 -
简单上手的蛋挞液制作
1651911人看过 -
菠萝牛肉
272526人看过 -
#“酒”是要开心#黑椒牛排意面
82691人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3517288人看过 -
网红狗狗冰淇淋
111818人看过 -
家庭自制版义乌名小吃（东河肉饼）一学就会
69428人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
417527人看过 -
响铃，响铃
214629人看过 -
葱油拌面，改良版给你健康美味！
230209人看过 -
#好吃不上火#葱油拌面
28260951人看过 -
照烧黑鳕鱼柳饭
140217人看过
