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快手菜肉末茄子的做法 点击查看大图

快手菜肉末茄子

浏览 303664 · 收藏 2004 · 学做 1
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小苏爱排骨

今天来教大家做一道很下饭的肉末茄子 过程特别简单 每个人的做法都不同 好吃就好 我这个是简易版的 吃茄子的好处呢可以抗衰老 降血压 保护心血管之类的 消化不良或容易腹泻的人不宜多吃！茄子形状也分好多种 今天我采用的呢是长条茄子 每个人可以根据自身食材的情况进行加减调料
营养分析 查看详情

4克
26克
108克

520
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
茄子 5个
、
肉未 2两
、
葱姜蒜 适量
、
酱油 2勺
、
耗油 1勺
、
盐巴 1勺半
、
鸡精 1/2勺
、
白糖 1勺半
、
陈醋 1勺半
、
料酒 1勺
、
五香粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

可以根据自已家里食材的情况 多加调料或减少调料 炒茄子的时候可以多放点儿油 茄子比较吃油 每个人做菜的方式不同 好吃就好啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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