好皮肤喝出来:菠萝百合银耳羹
今天跟大家分享一个超适合女生喝的汤羹!应季的菠萝加上本草培植的银耳,酸甜爽滑,美容养颜,超适合春天干燥季节喝,喝一碗赛过敷十张面膜哟~
1克
4克
36克
125
千卡
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步骤1/9
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准备食材,菠萝切小块
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步骤2/9
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百合和莲子提前用温水泡一下
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步骤3/9
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锅中倒入清水,将银耳倒入大火煮开
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步骤4/9
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煮开后加入莲子,百合转小火煮15分钟-20分钟,就可以看到银耳出很多的胶质啦
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步骤5/9
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然后倒入枸杞,冰糖,菠萝
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步骤6/9
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继续煮8分钟左右即可
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步骤7/9
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成品
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步骤8/9
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酸甜可口
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最后一步
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银耳胶质浓稠,细腻爽滑,超好喝
1、糖量根据自己口味增加。
2、菠萝也可以用凤梨代替。
3、我用的本草培植的银耳是免洗免泡的,如果用普通银耳需要提前两小时泡发再煮哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
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