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小蛮女糖糖

雷 竹 笋 是纯天然保健蔬菜，美味爽口，营养价值高，补充人体所需的各种营养元素。 低脂肪起到减肥的效果。 富含各种维生素对皮肤也很好，可以嫩肤使皮肤看起来光滑有弹性。 下面给大家分享我家宝贝最爱的一种吃法——红烧雷笋
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0克
1克
3克

13
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
雷笋 7~10根
、
肥肉 一小块
、
姜 五片
、
盐 适量
、
龙牌酱油 适量
、
生抽 一茶勺
、
清水 约1000克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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