猕猴桃酸奶燕麦饮
昨天带小妞儿去超市，看见打折的猕猴桃，嚷着买回家 晚上我给她扒了两个，人家说不吃，我说“不吃你还要买”，结果人家说“明天给我榨果汁喝吧，带奶的那种” 真佩服这个四周岁的小朋友，挑吃挑喝的
5克
7克
93克
363
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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我买的这种酸奶，平时小孩儿喝着方便
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步骤2/7
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这是我的混合燕麦，其实也可以不放
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步骤3/7
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猕猴桃去皮洗净切块备用
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步骤4/7
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放进破壁机里面
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步骤5/7
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加混合燕麦，加酸奶，加几块冰糖，不放水哦
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步骤6/7
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打个一分钟，出来啦！撒上点燕麦装饰一下我家娃儿说了，太好看舍不得喝了我没放滤镜，也是好看
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最后一步
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超级简单哦！主要是清肠胃，减肥是每天要坚持的事情
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
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