蒜瓣茄子,减脂必备的素食下饭菜。
1克
6克
25克
121
千卡
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步骤1/12
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凉拌食材,小米椒,蒜末,姜末,葱花,白芝麻。
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步骤2/12
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泼两勺热油。
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步骤3/12
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两勺味极鲜。
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步骤4/12
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三勺醋。
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步骤5/12
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一勺蚝油。
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步骤6/12
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一勺油泼辣子。
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步骤7/12
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两勺温水。
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步骤8/12
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茄子放蒸锅里蒸15分钟蒸熟,然后手撕茄子。
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步骤9/12
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将茄子和青椒放在盘里。
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步骤10/12
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将凉拌汁倒上去搅拌均匀即可。
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步骤11/12
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很美味哦。
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最后一步
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快来试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
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