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鲜辣下饭【土豆干锅虾】

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畏惧水的杯子

北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。 我喜欢北极虾的重要原因是，它有满头的虾子，吃起来口感特别好，虾肉味道甜甜的。
营养分析 查看详情

3克
40克
97克

554
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
北极虾 200g
、
土豆 300g
、
洋葱 50g
、
姜 2片
、
蒜 3瓣
、
生抽 1汤匙
、
盐 1小勺
、
白砂糖 少许
、
现磨白胡椒碎 少许
烹饪步骤
小贴士

切好的土豆片放入清水中浸泡，防止氧化变黑

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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