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虾皮紫菜米饼(12M+)

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食尚四姑娘

对于在生长发育黄金期的孩子来说，米饭并不是唯一的选择哦，米饭营养密度太低了，这道米饼就用了小米作为主食，加入调味的紫菜和虾皮，做成了与众不同的主食小饼味道非常的鲜香(也可用大米，我做的这个是简易版的，大家可以加点面粉，自由发挥)
营养分析 查看详情

3克
8克
61克

297
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾皮 2g
、
紫菜 2g
、
小米(蒸熟) 80g
、
鸡蛋清 1个鸡蛋的蛋清
烹饪步骤
小贴士

除了谷物以外，肉类、蛋类、蔬菜水果多少都吃点，才更好呢

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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