破壁机版❤️五谷米粥
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早餐，是一天当中最重要的一餐。 要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～ 分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将食材泡洗干净
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步骤2/4
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置入破壁机中加入500ml清水
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步骤3/4
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模式调整至'养生粥'启动
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最后一步
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36分钟后，热腾腾的五谷米粥就出锅咯❤️
小贴士
粉粉是直接买的混合好的五谷米
如果想要自己搭配也很ok，成分如下：
大米、玉米、红米、藜麦米、苦荞、青稞、燕麦米、高粱米、大黄米、绿豆、红扁豆、糙米
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
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