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海鲜也养胃！多吃芹菜红蚶～

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小海绵life

蚶子的肉太鲜美了～ 营养丰富，富含蛋白质、灰分以及各种维生素，蚶肉性温，味甘，有补血、健胃之功效，可有效治疗胃痛、消化不良、贫血等疾病～ 食物详情 气血不足、营养不良、虚寒性胃痛、消化不良、贫血和体质虚弱等等均可食用～正常人还有理由不吃吗哈哈哈 今天搭配芹菜，正好春季干燥，清热解毒～
营养分析 查看详情

21克
3克
10克

233
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芹菜叶 适量
、
红蚶 150g
、
盐 适量
、
食用油 适量
、
蒜瓣 2个
、
姜末 适量
、
葱段 适量
、
料酒 适量
、
干辣椒 1个
、
生抽 适量
、
麻椒 适量
烹饪步骤
小贴士

1.料酒除蚶子的腥味 2.芹菜叶等最后出锅前放哦 小海绵继续爱你们～宝宝们赶紧上手试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-19

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