三彩菠菜
许多朋友觉得蔬菜怎么做都没有肉好吃,怎么吃都是平平淡淡的味道,因此不爱吃蔬菜。不过下面这道三彩菠菜食材易得,做法简单,酸爽可口, 不仅健康又好吃,而且还能够降血糖哦。 菠菜是蔬菜里补铁补血效果最好的。对糖尿病、高血压有缓解作用。富含大量粗纤维,能防止便秘。很受大家的喜爱。 辛苦忙碌一天,我最喜欢的放松方式就是找一部好剧,备点儿下酒菜,把酒言欢~那今天就教大家来做这道三彩菠菜,可以搭配燕京U8,燕京新出的一款乙醛含量比较低的啤酒,这样就算多喝几口也不容易上头!先不多说,现在先来学做下酒菜~
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步骤1/12
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准备食材。
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步骤2/12
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菠菜加一点盐用清水浸泡洗净。
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步骤3/12
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粉丝用温水泡软备用。
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步骤4/12
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鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。平底锅中刷一层薄油烧热倒入蛋液摊成薄薄一层蛋皮。
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步骤5/12
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碗中用味极鲜酱油,米醋,蚝油,香油调个料汁。再加入一点鸡精,调匀。
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步骤6/12
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将摊好的蛋皮切成丝。
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步骤7/12
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洗净的菠菜切段。
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步骤8/12
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锅中宽水烧开,下入菠菜。
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步骤9/12
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关火,将菠菜烫30秒。
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步骤10/12
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烫好的菠菜沥水捞出。
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步骤11/12
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将菠菜粉丝蛋皮花生放在一个容器中。加入调好的料汁拌匀。
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最后一步
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一道鲜美清爽的三彩菠菜就做好啦。
菠菜在开水中烫30秒即可。
对于我这种偶尔就喜欢喝点儿小酒的人来说,燕京U8真的再合适不过了,0添加原生态的原料保证了浓郁的麦芽原香,口感浓郁不寡淡,不仅夹杂我爱的花果香气还带着爽口的回甘,将啤酒中丰富醇香的多重滋味展现得淋漓尽致,而且想多喝一些也不容易醉!这就是帮助我放松休息的神仙饮品~还是方便的易拉瓶盖,这个设计也太贴心了,喜欢的朋友们赶快接受我的安利吧!必入!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-19
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