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马蹄山药三黄鸡汤

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马蹄脆甜、山药香糯、三黄鸡肥嫩、枸杞温补,它们和谐地融合在一起,成就了一锅暖胃又暖心的好汤。 无论是犒劳自己,还是宽慰他人,这碗好汤都值得一试。
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53克
108克
52克


981
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1. 鸡肉在冲洗干净下锅前,可以先放在清水中浸泡半个小时左右,以去除血水和杂味。 2. 如果担心还是会有腥味,可以用冷水将鸡肉和姜葱一起煮开,这样焯一下水能很好的去除油腥味。 3. 如果偏爱香浓的味道,则可以跳过第二步的焯水,直接加姜片,用油炒一下。这样也可以去腥,还能更好的增香。因为保留了更多的鸡油,所以煮出来的汤香味更加浓厚。 4. 所有食材的用量和比例都可以根据个人的喜好和实际的需求来进行调整。适合自己的才是最好的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-19

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