看了姜食堂后做的超快手咖喱猪排饭 锤锤锤
看新西游记的姐妹一定懂我
28克
50克
74克
731
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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把肉 切块 用硅油纸上下垫起来 拿擀面杖锤开 秀根叔能锤成虎东叔大小就行了 薄薄的 均匀点 炸出来很嫩 然后撒盐 和 黑胡椒去腥（ps：锤猪排之前 先把土豆啥的切丁 煮起来 土豆洋葱胡萝卜先炒一下 放一点盐 加水煮 煮熟再放咖喱块 这样一下子汤汁就会收浓 如果先放进去 就很难煮成浓浓的咖喱了）
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步骤2/8
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把鸡蛋 面粉 面包糠准备好 我不想洗碗 就用保鲜袋把盘子套起来 这样没用完的也可以不浪费 鸡蛋啊面粉啊可以用来第二天烙饼恰
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步骤3/8
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肉 裹面粉 双面裹均匀 拿起来抖一下 然后
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步骤4/8
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放到鸡蛋液里 裹起来 一样双面裹匀 然后
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步骤5/8
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放进面包糠里 做好如图
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步骤6/8
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炸！（ps：不知道油温的 先丢一块小的下去 看孩子能飘起来 就差不多了 ）单面炸好再翻面 不要没事一直翻
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步骤7/8
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喜欢吃菜就切点生菜放旁边解腻 我这个摆的真的很像小时候快餐店了 猪排 咖喱 配菜 米饭 真的很配 建议把猪排剪一剪再放进去 方便吃
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最后一步
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我吃饱啦
锤肉真的是一件很解压的事情 但是少做点吧 锤三块还行 多了人就容易来脾气了……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
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