升级版菠菜炒蛋
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为什么要升级?因为单纯的觉得一般的菠菜炒蛋有点无聊,呵呵
营养分析
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26克
42克
13克
451
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡蛋煮熟,分离蛋清蛋黄,蒜切末
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步骤2/4
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锅中热油,放蛋黄翻炒至出沙
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步骤3/4
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下菠菜翻炒至变软,下蛋清,加盐调味
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最后一步
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下蒜末翻炒均匀,出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-19
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