春天的色彩--火腿肠沙葛玉米红萝卜辣椒粒
13克
27克
170克
850
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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玉米剥成一粒粒
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步骤2/8
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自家种的沙葛
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步骤3/8
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切成粒粒，沙葛具有清热去火，止渴解酒，降压降脂的功效呦
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步骤4/8
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好吃的火腿肠，偶尔吃一次没关系。没有拍照，把蒜捣烂的图片，还有姜片
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步骤5/8
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火腿肠，菜椒（自家种的，微辣），红萝卜（也是自家种的），全部切粒
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步骤6/8
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锅里放油，油热后放姜，蒜，爆香。（原本想拍这个过程，我家七个月的小仙女一直在哭啊）手忙脚乱的。爆香后放入火腿和胡萝卜，翻炒。过后把剩下的材料都放入锅里，记住记住！！！！！！！辣椒最后快熟再放。
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步骤7/8
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调一个灵魂酱汁，生粉，盐，蚝油，生抽，白糖，用水搅拌均匀。倒下去，盖上锅盖三分钟后翻炒，上锅。
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最后一步
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缤纷的色彩，是春天的颜色和味道。我家小表哥好爱吃呦。
这道菜，鲜甜可口，是小孩子的最爱。我是大农村长大的孩子，食材大多数都是父母在农村种的，最近和宝宝在妈妈家，用的还是柴火大锅。香喷喷呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
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