炒南瓜
一道降糖降血压，美容养颜，简单易学。特别推荐做给糖尿病人，和高血压患者。h
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步骤1/9
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南瓜洗干净，长南瓜，圆南瓜，橘色南瓜和绿色南瓜做法一样。
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步骤2/9
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去皮，再次充洗，然后去掉里面的籽和丝网状。
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步骤3/9
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切半厘米厚的片
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步骤4/9
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锅里倒油不要太多，烧油，到筷子冒泡
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步骤5/9
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油热加南瓜翻炒
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步骤6/9
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炒到软烂，加蚝油和盐
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步骤7/9
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加葱花，香菜，继续翻炒
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步骤8/9
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炒至如图
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最后一步
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装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
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