是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
养生好汤：薏米节瓜去湿汤的做法 点击查看大图

养生好汤：薏米节瓜去湿汤

浏览 79400 · 收藏 902
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

大麦和大米

南方人对老火靓汤的热爱，就像北方人对撸串的感情是一样的。上火了，煲一锅汤；湿气重了，煲一锅汤；坐月子，煲一锅汤……正如没有一顿撸串儿不能解决的事情，也没有一锅汤不能“治的病”。 这段时间天气一直阴阴的，不干爽，总感觉湿气重，没有什么比一锅靓汤更适合去除湿气了。 节瓜，又叫毛瓜，形状像小冬瓜，表面有细小的绒毛，相比较冬瓜的“寒凉”，中医认为节瓜不寒不热，很“正气”。而且钠钾含量低，很适合减肥时吃。 薏米，药食同源的食材，不仅美白，祛湿也是NO.1。 汤骨，选用土猪或黑猪的骨头，煲出的汤味道鲜美。
营养分析 查看详情

1克
4克
26克

130
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
汤骨 350克
、
薏米 30克
、
节瓜 2个
、
姜片 4片
、
盐 适量
、
白胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

换个做法

薏米节瓜去湿汤的相关分类

减脂食谱 粽子 凉皮 蒜蓉小龙虾 清热去火 四季豆 更多

薏米节瓜去湿汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许