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专治没胃口！凉拌杏鲍菇 助消化！

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小海绵life

小海绵来也～ 话说杏鲍菇可是个宝藏 开胃健脾，降脂降压～ 之前发过炒杏鲍菇的做法 随着天气越来越热，热菜也变得没啥胃口～ 不如试试凉拌，真是太太太太太好吃了～
营养分析 查看详情

3克
2克
16克

83
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 一个
、
香菜 一把
、
小米椒 一个
、
生抽 少许
、
盐 少许
、
糖 少许
、
香油 少许
、
蒜瓣 两个
、
蚝油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.杏鲍菇蒸熟过下凉水，不然手撕会很烫呜呜 2.杏鲍菇百无禁忌孕妇小朋友都可食用但要注意不管是凉拌还是炒一定要完全熟制，否则有毒 3.还有保鲜，如果局部发霉一定别再吃了～ 小海绵爱健康，更爱你们～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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