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千张这样吃，减脂瘦身又美味

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子叶欧尼-

宅家减肥真的太难了，运动量远远不够. 减肥只能靠调节饮食了. 最近不断研究各种减脂瘦身餐，发现很多低卡食物都可以很美味啊！ 减肥之路漫漫，需要长期坚持，节食是不可取的，唯有养成低卡饮食习惯才是王道！ 偶然发现千张的热量比面条低，是减肥的绿灯食物喲，搭配番茄鸡蛋，煮成“面”营养又美味呢
营养分析 查看详情

31克
42克
19克

461
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
千张 1张
、
鸡蛋 2个
、
番茄 2个
、
橄榄油 少许
、
盐 少许
、
酱油 少许
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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