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低脂少油炸鸡排 & 肉酱意面

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我在人民广场吃着炸鸡,而此时此刻你在哪里~~~~ 想吃炸鸡怕肥?怕不健康?今天就教你做一款低脂健康炸鸡排,由外到里酥脆嫩滑多汁! 搭配上肉酱意面,又是高逼格的一餐~年轻就该将逼格高的每一天进行到底! 大家也可以关注我的: 1. 公众号:碎碎轻食刻 2. B站:碎碎拾光 获取详细操作视频,而且每天都有健康菜谱随时推送哦~
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17克
102克
77克


864
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-18

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