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炒菜五分钟？番茄包菜太下饭了！

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小海绵life

小海绵来也～ 之前发过包菜粉丝贴～ 关于包菜也介绍的差不多，主要消菌消炎呢～ 特殊时期不能不吃，上次用刀切配番茄，这次换手撕也不错呢～ 五分钟一盘好菜不得不做啊～
营养分析 查看详情

22克
10克
33克

348
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
包菜 1个
、
番茄 2个
、
蒜末 俩
、
色拉油 适量
、
盐 适量
、
干辣椒 1个
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

还是老规矩，大火翻炒绿菜减少营养流失～ 快手家常才是真正需要，宝宝赶紧炒起来～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-17

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