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饭桌家常菜•蒜黄炒干豆腐皮

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糖家小厨

春天的蒜黄格外的鲜美。 蒜黄中的微量元素硒，是可以抗衰老，保护细胞结构膜，具有杀菌，抗氧化，降低血脂的功效。 特别适合春天多多食用。 这道菜，有肉有菜又有丰富的蛋白质，特别适合春天给孩子食用，提高免疫力。 也是特别简单又美味的一道家常菜。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蒜黄 一把
、
干豆腐皮 2张
、
五花肉 一小块
、
生抽 二勺
、
白糖 一勺
、
蚝油 一勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。

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发布于 2020-03-17

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