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银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！

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盐之有味2020

年轻不养生，年老养医生今天教大家做一道家常养生汤-------银耳雪梨羹银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”看完记得自己动手做哦~
营养分析 查看详情

1克
5克
119克

279
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 1朵
、
雪梨 1个
、
红枣 50克
、
枸杞 15克
、
老冰糖 50克
烹饪步骤
小贴士

银耳至少要泡发两个小时哦(´-ω-`)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-16

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