滑蛋与蟹棒的鲜味碰撞
今天做的就是三五分钟就能搞定的， 一道快手炒菜， 蟹柳滑蛋， 用最简单的食材，碰撞出不太一样的鲜味。
23克
68克
11克
528
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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将蟹棒撕成条。
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步骤2/8
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两个鸡蛋打散，加少许盐。
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步骤3/8
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往淀粉中加入少量水，搅拌均匀后倒入蛋液中。
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步骤4/8
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热锅，加些许油，倒入蟹柳翻炒一分钟。
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步骤5/8
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倒入蛋液翻炒至熟，趁热撒黑胡椒。
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步骤6/8
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出锅装盘
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步骤7/8
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蟹柳与滑蛋的组合没想到还挺妙的，刚出锅就阵阵香气扑鼻~蟹柳的弹嫩和滑溜溜炒蛋的融合，丝毫不输大口吃肉的快感
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最后一步
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偶尔也能品尝到黑胡椒带来的辛辣感，
一点儿不腻，
一人吃一盘也不在话下。
少油少盐高蛋白，
也适合健康饮食的宝宝们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-16
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