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香甜黄金玉米烙

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是小仙女本人

玉米是粗粮的代表， 大家都知道吃粗粮好处多多， 而且玉米也是很美味的粗粮之一， 玉米味甘，甜，适合养胃， 因而有健脾益胃的作用喔。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
玉米 2根
、
淀粉 2勺
、
鸡蛋 1个
、
盐 2克
、
橄榄油 10g
、
芝麻 5克
烹饪步骤
小贴士

1:喜欢更甜一点儿的，在搅拌的时候可以加几克糖，因为玉米本身就清甜，我就没放糖了。 2:吃玉米时，把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里，不可不要浪费了呀～ 3:玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-16

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