香辣小银鱼
小银鱼所含营养十分丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,还能够预防贫血,银鱼含钙丰富,能够预防大肠癌,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。另外,银鱼含有的维生素E能够抗氧化和防癌,延缓衰老,滋润肌肤减少皱纹,调节内分泌等。银鱼中还有少量的铁元素,有利于预防缺铁性贫血。
39克
155克
42克
1115
千卡
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步骤1/8
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小银鱼冲洗干净,控干水。
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步骤2/8
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控干水的加入料酒,胡椒粉,蚝油,玉米淀粉,抓匀。
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步骤3/8
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锅中加油,放小鱼仔,煎至两面焦黄。
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步骤4/8
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切好葱段,蒜段,辣椒酱,放锅中爆出香味。
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步骤5/8
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加适量酱油。
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步骤6/8
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加入小鱼仔。
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步骤7/8
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翻炒均匀即可。
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最后一步
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香辣小银鱼完成!
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发布于 2020-03-16
香辣小银鱼的其他做法
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