香煎腐乳五花肉
这是一道很简单的菜,只是把五花肉用腐乳腌渍过再煎,底下配上蔬菜就可以了,如果能找到南乳,一半南乳一半腐乳更加有韵味,煎肉最好用铁锅,有锅气又健康。
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步骤1/8
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因为找不到带皮的,无皮的也通杀,五花肉切大片些,否则加热时会收缩得厉害,把肉肉放入大碗,腐乳约5克和米酒1大匙调匀,倒入肉里,加胡椒粉1/4小匙、白糖1/4小匙,手抓均匀,让肉肉吸收调料的味道;
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步骤2/8
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将平底生铁锅置炉上,中火,把肉平铺在锅里;
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步骤3/8
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为防肉片卷起来,加咸肉压压住,肉肉就平整了;
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步骤4/8
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煎至出油的带焦香味,肉肉一定要煎熟,煎熟后出锅备用;
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步骤5/8
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趁着锅底的油,加入搞成小朵的白菜花,炒至软身和香味飘出;
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步骤6/8
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把菜花拨一边,开大火,加入蒜茸和姜丝,爆香;
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步骤7/8
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将菜花混炒,点入精盐1/3小匙、白糖1/4小匙、胡椒粉1/4小匙,兜匀即可出锅码盘,将煎肉铺上面,可供享用,Enjoy !
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最后一步
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说明。
菜花不建议焯水,焯水会令菜花走失它应有的甜味和菜味,把它用慢火煸熟有嚼劲又有菜香味儿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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