粥•简单舒服的食物
浏览 4.6万 · 收藏 177
将做法保存到手机
花腰豆 豌豆 黑豆 红豆 绿豆 大米 红枣 红枣建中，补气血 豆类香浓，营养丰富还淡渗利水 软软乎乎，香香绵绵，养脾胃～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
各种豆类清洗干净浸泡一夜现在电饭煲或者高压锅多数都有熬粥功能选项，选好预约时间，第二天早上醒来就有美味的粥。真是好哇，以前我们家熬粥，一定要看着，开锅之后会噗出来，没看住噗一地，有木有？有木有？
-
步骤2/3
点击查看大图
豆子都开花了，可绵可香了～
-
最后一步
点击查看大图
粥，适合脾胃弱的人，脑力思维多，平时吃饭不固定。粥软烂，大大减轻我们肠胃的负担，滋养我们的身体，它不需要很大的力量来消化，营养丰富。最养身的其实很简单，就在我们身边，只要我们慢下来，就会体会到，粥喝下去的时候，身体的舒服的感觉，如果说：什么东西有营养？什么东西补？吃什么东西好？那就去感受身体的舒服吧！有些食物嘴巴吃着爽，但是，身体不一定会有轻松舒服的感觉。辨别养身体的方法，我选择听从身体的感受舒，你也试试吧！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
换个做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
凉拌白菜
4766395人看过 -
#辅食# 鸡胸肉米糊
38007人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火，多吃这道菜
303908人看过 -
热乎地道🔥老贵州清汤火锅咕嘟嘟过立冬！
239179人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼#青花鱼饭团
171018人看过 -
#加油 英格兰# 自制无烟烧烤好吃不限量就是这么爽！
139666人看过 -
冰糖葫芦（微波炉版）
223149人看过 -
大烩菜
572593人看过 -
「暖身止咳」生姜可乐
118980人看过 -
甘蔗马蹄水
58728人看过 -
干锅土豆片
2986934人看过 -
治疗咳嗽化痰
137574人看过
