炸串师傅
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41克
69克
82克
891
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡柳
2个
、
蟹排
3个
、
丸子
一点点
、
韭菜
1小把
、
茄子
1根
、
豆角
1小把
、
金针菇
1盒
、
生菜
1朵
、
豆腐皮
1张
、
火腿肠
2根
、
螺丝椒
2个
、
面筋
1小块
、
孜然
50克
、
辣椒面
50克
、
盐
10克
、
白芝麻
20克
、
蒜蓉辣酱
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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择菜,洗菜
-
步骤2/4
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准备调料,烧热油,淋上,搅拌
-
步骤3/4
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烧厚油!!(忘记拍,随便拿的图),炸串
-
最后一步
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抹酱,开吃,吼吼吼
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
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