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素菜也下饭：烧三鲜（香菇冬笋腐竹）

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米糖君

烧三鲜是我在陕菜馆子点外卖叫的，这道免辣无肉的素菜却意外好吃，实在是惊喜。 吃腻了辣乎乎的大鱼大肉，试试这道一家老小交口称赞的健康下饭菜吧。
营养分析 查看详情

10克
29克
40克

349
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜香菇 3朵
、
冬笋 120g
、
腐竹 3根
、
葱 1段
、
蒜 1瓣
、
姜 1小片
、
生抽 15ml（1汤匙）
、
蚝油 10g（大半汤匙）
、
老抽 5ml（1茶匙）
、
糖 3g（半茶匙）
、
水淀粉 15ml（1汤匙）
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

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