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助睡眠抗衰老！香葱烧海参

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小海绵life

海参可是个宝贝，作为世界八大珍品之一～ 同人参、燕窝、鱼翅齐名就知道它有多滋补～富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等等功效～ 老规矩，简单做，健康味～
营养分析 查看详情

20克
6克
13克

243
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
海参 一只
、
香葱 5根
、
姜 3片
、
盐 适量
、
色拉油 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
糖 少许
、
水淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1.海参营养丰富尽量要减少烹饪时间，煮半熟即可 2.消化不好的宝宝少吃 3.山楂和醋不可和海参同食 4.一次最好不要吃太多，容易上火呢 好了废话到此，宝宝们快试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

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