酸菜肥肠
最近口味比较重，馋了酸菜好久，平时下班后市场基本买不到猪大肠了，今天周日赶早去菜市场买了满满一车，难得买到了猪大肠。
3克
5克
30克
101
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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猪大肠用清水揉搓冲洗两遍。
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步骤2/12
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放食盐/粗盐揉搓，用水冲洗干净后再用盐揉搓，冲洗。
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步骤3/12
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用生粉/面粉揉搓，然后冲洗干净，重复一遍。
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步骤4/12
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生粉多揉搓几次，洗掉猪大肠特有的味道。（期间将猪大肠翻过来多洗几遍。）
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步骤5/12
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最后用水冲洗干净。
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步骤6/12
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锅中烧水，放点姜片，花胶，干辣椒大火烧开后，将猪大肠放进去焯水。
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步骤7/12
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酸菜用水冲洗后，切碎备用。
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步骤8/12
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焯水后的猪大肠切小块备用。
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步骤9/12
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准备一点蒜末，姜片，干辣椒，生姜。
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步骤10/12
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将猪大肠，和配料倒入锅中，加生抽，蚝油焖煮。
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步骤11/12
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烧开后加入酸菜，少些白糖，继续焖煮。
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最后一步
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我用电饭锅煮了半个钟，用炒菜锅时间大概十五分钟即可。
猪大肠清理起来比较麻烦，建议一次多做些，不然煮出来不够吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
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