盐烤三文鱼头
相比昂贵的鱼身段，鱼头十几元就能享用 真是价廉物美 简单处理后放入烤箱的做法也非常懒人 搭配清粥小菜就是营养又鲜美的一餐 鱼皮较易粘盘，烤前需要多抹一些油
30克
0克
1克
275
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/9
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鱼头十几元一个买到，搭配清粥小菜很合适
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步骤2/9
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三文鱼头洗净解冻，用厨房纸擦干水分，去鳃.
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步骤3/9
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抹上少许海盐
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步骤4/9
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烤箱预热210度，烤盘铺锡纸，用刷子抹上大约一汤匙食用油.
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步骤5/9
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鱼头朝上放置在烤盘上，抹上食用油，放入烤箱烘烤15分钟
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步骤6/9
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取出烤盘，将鱼头翻面，撒上黑胡椒，继续烘烤10分钟.
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步骤7/9
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装盘，根据个人喜好挤上柠檬汁
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步骤8/9
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蘸取酱油和芥末也很好吃
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最后一步
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最后奉上自己的手绘食谱，一定要试试哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
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