香蕉黄瓜奶昔
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美味简单的奶昔2分钟呈现。值得推荐。
营养分析
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14克
16克
75克
482
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
香蕉剥皮，切小块
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步骤2/3
黄瓜削皮切小块
-
最后一步
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把牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机（或者料理机），按'果汁'功能键。搞定
小贴士
1，加了黄瓜的香蕉奶昔香味更浓，可以和外面的媲美
2，我用的香蕉已经很熟了，打出来的奶昔，我个人觉得都偏甜了。如果打出来，觉得不够甜，可以适当添加糖或蜂蜜
3，黄瓜和香蕉一定要切小块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-07-25
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