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假装大厨系列：酱汁鱿鱼

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云朵2020

一道简单却又足够能撑场面的快手菜来咯，新手可以马上get
营养分析 查看详情

2克
17克
18克

137
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 1条
、
小米椒 1个
、
蚝油 1勺
、
生抽 3勺
、
白砂糖 半勺
、
淀粉 半勺
、
葱 半根
、
大蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

1，调酱汁的时候要加水，不然太咸。2，鱿鱼煎好后，放凉些再切。3，水淀粉是水状的哦，千万别太浓稠啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

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