减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
浏览 28.3万 · 收藏 1164
将做法保存到手机
祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前泡好赤小豆和薏米
-
步骤2/4
点击查看大图
依旧选择豆浆功能
-
步骤3/4
点击查看大图
破壁机停止，装杯即饮用
-
最后一步
点击查看大图
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士
1.赤小豆和薏米提前泡好
2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性
3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。
最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-13
换个做法
赤小豆薏米豆浆的其他做法
赤小豆薏米豆浆的相关分类
赤小豆薏米豆浆的相关推荐
-
五红汤
216600人看过 -
小朋友的最爱～香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12588989人看过 -
#巨下饭的家常菜#自制奶茶
448812人看过 -
茯苓赤小豆薏米浆
139754人看过 -
减脂食谱——六种口味鸡胸肉腌制方法
115336人看过 -
麻酱白糖酥饼
324234人看过 -
#一学就会快手菜#饺子皮➕香蕉=香蕉派！
148169人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#今天在家炸鸡排
54877人看过 -
杏仁太妃糖#福临门 福如东海#
143393人看过 -
红豆薏米豆浆
716486人看过 -
芒果椰汁西米露
2098851人看过 -
红豆山药糕
11368624人看过
