减脂、补脾益胃:自制红薯干
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地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效,可用于脾胃虚弱、少气乏力,或者大便涩滞不通,烦热口渴。这些年地瓜的吃法越来越多,烤地瓜、芝士地瓜…但我还是超级喜欢有嚼劲的地瓜干…既练牙口,也满是营养的❤
营养分析
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1克
4克
77克
305
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
红薯
2个
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-13
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