超级简单黄金沙巴鱼
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9克
13克
3克
144
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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沙巴鱼解冻,切块,放入少许胡椒粉,料酒,生姜片,一点点盐腌制15分钟
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步骤2/4
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腌制好的鱼块放入淀粉中裹匀
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步骤3/4
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把淀粉中的鱼块均匀裹上蛋液,再扔回淀粉中滚一圈
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最后一步
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放入油锅中炸,炸到7分熟捞出。等油温升高后复炸一下,金黄色后,就可以出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-12
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