烤羊腿肉
27克
82克
65克
812
千卡
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步骤1/10
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羊腿一只太大 切下一部分肉
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步骤2/10
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放盐,辣椒粉,五香粉,孜然粉,孜然,生抽,料酒,盖好盖子或保鲜膜,调料要多放一点才够味,腌制1小时
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步骤3/10
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青椒,土豆,胡萝卜 各一个,切块放盐腌制15分钟(这一步我觉得不腌也可以)
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步骤4/10
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上述调料都放好搅拌均匀,1小时倒计时预热烤箱20分钟 上下火180度
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步骤5/10
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把洋葱,土豆,青椒,胡萝卜摆放在烤盘的锡纸上。
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步骤6/10
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再把腌制好的肉放在最上面一层
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步骤7/10
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包严实
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步骤8/10
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入烤箱,先小火180° 上下管20分钟再转大火250°上下管10分钟(可以拿出来看一下,翻动)我拿出来一看没有翻动,因为觉得翻动了影响美观。最后250°20分钟
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步骤9/10
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时间到,迫不及待打开
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最后一步
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还不错吧,带点汤汁味道好极了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-12
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