鸡肉塔吉锅
在大厨的路上一骑绝尘 其实我是想复刻在国外吃到的一个美食,对酱料的把握还是不太好,最后鸡肉味道不错,但就是色泽比我想的要浅,我想下一次我知道在哪里改进 另外这个bbq的酱是甜口的,我又放了一下葡萄干,我在国外吃的时候发现里面也有葡萄干和椰枣,味道很丰富,老外还真是喜欢吃甜 一些西餐常用的调料和香料也没有,做得比较粗糙,但我自己感觉超出预期,面对开锅的一刹那还是有一些骄傲,会做饭真的很酷!
49克
117克
86克
1110
千卡
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步骤1/10
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面对这么一个东西,第一次思考怎么处理
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步骤2/10
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别问我怎么做的,用了半只
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步骤3/10
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鸡肉其实有很多自己可以做的料汁腌制,我实在没时间,就用现成的一个bbq的酱腌制
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步骤4/10
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差不多这个样子,我觉得应该腌制半小时让肌肉充分入味,但我没时间就弄了10分钟不到
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步骤5/10
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提到的食材处理好,土豆和胡萝卜滚刀块就好了,最好大点
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步骤6/10
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锅里放少许橄榄油,把菜在里面简单炒一下
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步骤7/10
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把腌制好的鸡肉摆在上面,再放点葡萄干,多放一点也无所谓,摆几个芦笋,里面再倒一些水
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步骤8/10
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把塔吉锅的盖子盖上,大火5分钟然后改小火15分钟左右,关火焖3分钟
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步骤9/10
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都熟了就行
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最后一步
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上面撒一些黑芝麻,吃!
简单方便,干净卫生
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-12
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