零失败!低卡饱腹的土豆泥沙拉
今天做一份软绵绵的土豆泥沙拉,真的超级好吃!做法也超级简单零失败!一起来动手试试~
46克
50克
61克
828
千卡
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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午餐肉切丁;鸡蛋煮熟去壳,蛋白切丁,蛋黄备用;胡萝ト切丁和青豆放入沸水中煮熟捞出
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步骤3/7
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土豆去皮切块,放入锅里大火15分钟蒸熟
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步骤4/7
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蒸熟的土豆压成泥,加入1勺牛奶(主要视个人喜好浓稠情况而定)
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步骤5/7
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加入蛋黄增加颗粒感和层次感,再加少许盐拌匀
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步骤6/7
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加入午餐肉、蛋白、胡萝卜和青豆,挤入适量沙拉酱,喜欢黑胡椒的也可加点
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最后一步
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简单又好吃的土豆泥沙拉就做好了,饱腹感超强,可以当主食吃感热量也较低,开动啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-10
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