减脂必备 全麦馒头
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9克
67克
375克
1832
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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全麦面粉 盐 酵母粉 适量温水边倒边揉 揉成光滑面团 用蒸布盖上醒发两倍大
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步骤2/4
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揉好刀切 我是切了10个
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步骤3/4
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上锅蒸15分钟 闷5分钟 就可以出锅了
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最后一步
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这是我最近减肥每天必备的粗粮
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-10
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