柠檬香烤鲅鱼
3克
4克
41克
192
千卡
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步骤1/7
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鲅鱼切段、葱姜蒜切好备用、花椒辣椒粉、料酒备用
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步骤2/7
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鲅鱼块放入容器中,加入准备好的料酒、葱姜蒜、花椒及辣椒粉,抓匀,腌制2小时
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步骤3/7
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柠檬切片铺满烤盘,将腌制好的鲅鱼平铺在烤盘上
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步骤4/7
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放入烤箱,180度,烤30分钟
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步骤5/7
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取出烤盘,在鱼块上刷一层蜂蜜水,并均匀撒上孜然和黑胡椒
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步骤6/7
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重新放入烤箱,200度,5分钟
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最后一步
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完成,搭配几颗圣女果,简直完美(一款超适合减肥的低脂健康美食!)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-09
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