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口蘑鹌鹑蛋

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口蘑学名双孢菇,肉质肥美外形如玉般的口蘑,搭配营养丰富的鹌鹑蛋造型别致,做法简单,即适合做快手早餐又可用来待客。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤

发布于 2020-03-08

小贴士

鹌鹑蛋是富含蛋白质,脂肪,维生素A及钙,铁等营养元素,有很好的滋补作用。丰富的软磷脂,有利于儿童大脑发育;维生素A可保护视力,。但是鹌鹑蛋胆固醇含量较高,不宜过多食用。 菜谱来自网络,稍有改动
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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