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低糖少油自制豆沙

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外面买的豆沙好吃,但是油和糖都特别多,吃了不利于身体健康,自己动手,做一款低糖少油的健康豆沙吧! 豆沙的制作没有太多的技巧,只需要打吧的时间和耐心
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6克
61克
198克


1084
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

豆沙的软硬程度是由炒至豆沙时的油量和水份决定的,油越多豆沙会越软,都对健康不利,在制作时,可以根据自己的需要调节糖和油的用量。 豆沙制作成豆沙包,面包都是不错的选择哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-08

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