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意大利茄汁杂蔬小扁豆汤面包碗

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鑫淼七

盛汤盛菜自己选 重点是不洗碗 无油无糖全麦面包碗 #拒绝洗碗 面包碗 了解一下#
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1克
13克
51克

246
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
面包碗 1个
、
意大利小扁豆 30克
、
西红柿 1个
、
洋葱 1/4个
、
胡萝卜 半根
、
土豆 1个
、
菠菜 2把
、
百里香 2枝
、
蕃茄酱 4勺
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-07

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