茶树菇公鸡煲
不油不腻,是一道宜小宜老的汤品!
49克
115克
39克
909
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
半只肥嫩的公鸡(整个的也行),在这里我选择剁块
-
步骤2/5
点击查看大图
茶树菇提前俩小时泡发,剪除根部(我这是还没剪的)
-
步骤3/5
点击查看大图
冷水下锅,水开撇去浮沫,放入葱姜,倒点料酒去腥,中火熬煮半小时
-
步骤4/5
点击查看大图
半小时后加入茶树菇,茶树菇的死忠粉,每次放的都超级多,我还放了几朵香菇,增加香味
-
最后一步
点击查看大图
小火煮20分钟,临出锅放盐,撒上葱花香菜,美味又营养的茶树菇公鸡煲就完成了
茶树菇营养价值:
1.蛋白质:茶树菇的蛋白质的含量很高,并且组成的氨基酸种类齐全,包含有人体所需的18种氨基酸,其中人体不能合成的8种,适量的食用可补充蛋白,促进自身免疫蛋白的合成,增强免疫力。
2.维生素:茶树菇中维生素的含量很高,尤其是维生素E、维生素C,都具有一定的抗氧化性,适量的食用可起到延缓衰老的效果,另外,维生素E对男女不孕症还有一定的改善效果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-07
茶树菇公鸡煲的相关分类
茶树菇公鸡煲的相关推荐
-
擂椒皮蛋
897383人看过 -
干煸茶树菇
3170728人看过 -
家烧大盘鸡
1556108人看过 -
茶树菇鸡汤
10624082人看过 -
砂锅猴菇鸡汤
1023986人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27743581人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
771809人看过 -
宫保鸡丁
1343926人看过 -
能打动心灵的食物——茶树菇红烧肉
424007人看过 -
鱼香肉丝
5722156人看过 -
10分钟快手家常菜❗好吃到爆的蒜蓉金针菇
1351879人看过 -
贵州辣子鸡
1598808人看过